কম বয়সীদের মধ্যেও বাড়ছে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও মানসিক চাপ প্রধান কারণ

বর্তমানে কম বয়সীদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি। চিকিৎসকদের মতে, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ, অনিয়মিত ঘুম এবং মানসিক চাপের কারণে তরুণরা আগের তুলনায় বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। এসব কারণ মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে, যা শেষ পর্যন্ত স্ট্রোকে পরিণত হতে পারে।

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ঝুঁকির শীর্ষে

বিশেষজ্ঞদের মতে, ধূমপান, অ্যালকোহল গ্রহণ, জাংক ফুডের প্রতি ঝোঁক এবং নিয়মিত ব্যায়ামের অভাব—কম বয়সীদের স্ট্রোক ঝুঁকিকে সবচেয়ে বেশি বাড়িয়ে দিচ্ছে। দ্রুত বাড়তে থাকা স্থূলতাও এতে বড় ভূমিকা রাখছে।

তরুণ বয়সেই দেখা দিচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস

আগে মধ্যবয়সীদের রোগ হিসেবে পরিচিত উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও উচ্চ কোলেস্টেরল এখন তরুণদের মধ্যেও সাধারণ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কের রক্তনালিতে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, যা স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দেয়।

হৃদরোগও বড় কারণ

জন্মগত হৃদরোগ, হার্টের ভালভের সমস্যা কিংবা অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের কারণে শরীরে রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা বাড়ে। এই জমাট রক্ত মস্তিষ্কে পৌঁছালে সহজেই স্ট্রোক হতে পারে।

মানসিক চাপ ও অনিয়মিত ঘুম

দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ রক্তচাপ বৃদ্ধির পাশাপাশি শরীরের হরমোন ভারসাম্য নষ্ট করে, যা স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়ায়। একইসঙ্গে অনিয়মিত ঘুম ও রাতজাগা জীবনযাপন ঝুঁকিকে আরও জটিল করে তোলে।

স্থূলতা ও খাদ্যাভ্যাস

চিনি, ফাস্টফুড ও অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবারের প্রতি নির্ভরতা কম বয়সীদের ওজন বাড়িয়ে দিচ্ছে। স্থূলতা থেকেই বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস—যা স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান কারণ।

অতিরিক্ত মদ্যপান

নিয়মিত অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ শুধু লিভার ক্ষতিগ্রস্ত করে না, বরং মস্তিষ্কের রক্তনালি দুর্বল করে স্ট্রোকের ঝুঁকিও বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।

রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা

থ্রম্বোফিলিয়া বা সিকল সেল অ্যানিমিয়ার মতো রোগে রক্ত দ্রুত জমাট বাঁধে। ফলে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হয়ে স্ট্রোকের সম্ভাবনা তৈরি হয়।

অন্যান্য ঝুঁকি

• দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ

• পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব

• ক্যারোটিড ধমনীতে ব্লক সৃষ্টি হওয়া

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সচেতনতা, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনতে পারলে তরুণদের স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব।